1、保持光源稳定，拒绝光线直射入眼；稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率，照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响，可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

2、合适的灯具可降低“光污染”影响：室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同，柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小，居室内可多采用此类光源，局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。

3、植物改善环境：在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。

4、正确选择瓷砖和涂料；家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖，由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用；书房和儿童房则考虑用地板代替地砖，如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。

5、照明考虑功能需求和色调搭配：装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式；例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和；一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

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